"24-wöchige Begleitung zum Thema Stressmanagement"
Befreie dich vom ständigen Zeitdruck, und entdecke, wie eine "24-wöchige Begleitung" zum Thema Stressmanagement dir hilft, mehr Leichtigkeit in deinen Businessalltag zu bringen.
Du möchtest mehr Leichtigkeit in deinem Business erreichen? Und zwar ohne ständiges Gedankenkreisen? Ich helfe dir dabei!
Kommt dir das bekannt vor?
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Du startest deinen Arbeitstag mit einer langen To-Do-Liste, aber am Ende scheinst du kaum etwas erledigt zu haben.
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Du machst dir sehr viele Gedanken, die dich daran hindern in die Umsetzung deiner Ziele zu kommen.
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Durch die Prioritäten, die du momentan setzt, fallen immer wieder die gleichen To- Dos hinten unter.
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Ängste um deine Existenz zusammen mit Zeitdruck, hindern dich daran, auch einfach mal frei zu machen, was du möchtest
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Pausen wären schön, aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen.
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Du bist im Urlaub oder verbringst Zeit mit deiner Familie/ Freunden und hast dabei ein schlechtes Gewissen, weil du eigentlich noch total viel arbeiten müsstest
Erkennst du dich wieder? Dann ist es Zeit für
eine 24-wöchige Begleitung mit mir, für mehr Leichtigkeit.
Zusammen packen wir’s an! Lass uns schauen, was deine größten Herausforderungen im Business sind und endlich erste Impulse zu mehr Verständnis und Balance in dein Business zu setzen.
Für dich bedeutet das;
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du deine Stressfaktoren erkennst und auch Lösungsansätze hast, um diese zu minimieren
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du dadurch die Möglichkeit hast, viel intuitiver und fokussierter zu Arbeiten aber auch Pausen zu machen
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du mit mehr Leichtigkeit und zielorientierter arbeiten wirst
So läuft unsere Zusammenarbeit an
02.
Wir treffen uns über Zoom und besprechen deine Ziele, Wünsche und Erwartungen
03.
Ich werde dir ehrlich sagen, was ich davon erfüllen kann und was auch nicht
04.
Wir besprechen welches Angebot für dich infrage kommt.
05.
Du nimmst dir in Ruhe Zeit zum überlegen, ob ich die richtige Person für dich bin
Das erhältst du, wenn du deine "24-wöchige Begleitung" buchst:
Deine Investition:
12x 60 Minuten Coaching
Impulse zur Veränderungen, sowie Anregung zur Reflexion
konkrete Ideen zur Umsetzung
ggf. eine schriftliche Zusammenfassung unserer erarbeiteten Ergebnisse
ggf. kleine Erinnerung an unsere Vereinbarungen;)
900€
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Preise & BuchungsablaufDu hast folgende Buchungsoptionen: 1 Stunde (45-60 min) 15€ 5 Stunden (je 45-60min) 65€ 10 Stunden (je 45-60min). 100€ Buchungsablauf: 1 Stunde buchen - gehe auf den Button suche dir einen Termin aus und schaue, dass Unten links "Eine Stunde für 15€" ausgewählt ist 5er/10er Karte - kaufe dir die jeweilige Karte. Wenn du eine Karte gekauft hast (schaue, dass du auch eingeloggt bist), gehe auf dem Button "eine Stunde buchen" und wähle dir den jeweiligen Termin aus. Schaue das unten links deine Karte angezeigt wird, dann wird die Stunde automatisch von deiner bereits gezahlten Karte abgebucht.
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Themen & TermineDie Termine werden immer 1-2 Monate vorher bekannt gegeben.
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Was ist noch zu beachten?Du benötigst die technischen Vorraussetzungen, um Zoom zu nutzen Du benötigst einen ruhigen Platz und bequeme Kleidung. Am Abend findet die Entspannung im Liegen statt. Du entscheidest ob die Kamera an oder aus bleibt. Du sollst dich wohl fühlen. Am Ende gibt es die Möglichkeit zur Reflexion, du entscheidest ob du an dieser teilnimmst oder den Zoom-Raum bereits vorher verlässt. Die Termine finden ab 2 Teilnehmern statt.
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Welche Techniken werden genutzt?Für die Schnupperstunden werde ich einen Mix aus Körperreise, Fanatsiereise mit integrierten Autogenen Training (Ruhe- und Schwereformel) und einer Atemübung anleiten. Den Mix wirst du im besten Fall gar nicht merken, da ich dir die Techniken nicht einzeln anleite sondern diese zu einer kompletten Einheit verbinde.
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Was für Fantasiereisenn nutzt du?Ich werde Natur-Fanatasiereisen nutzen. Beispiele können ein Strandbesuch, Sonnenuntergang, Sternenhimmel beobachten oder auch ein Waldspaziergang sein.
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Wie groß ist die Gruppe?Es sind maximal 10 Teilnehmer dabei.
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Was bedeutet Stressmanagement genau? Welche Themenbereiche deckt dies ab.Beim Stressmanagement geht es allgemein gesagt darum, deinen Stress zu managen. Genauer gesagt wir identifizieren Stressfaktoren, finden deine Ressourcen und schärfen/ ändern deinen Blickwinkel auf deine Herausforderungen. Stressmanagement kann die Bereiche Entspannung, Ernährung, Schlaf und Bewegung umfassen. Dies bedeutet, dass wir uns mit deinem Mindset, deiner Lebensqualität, Glaubenssätzen und ähnlichen befassen werden.
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Was gehört nicht zum Thema Stressmanagement?Ich kann dir keine Anleitung zum Businessaufbau, Content oder auch Verkaufsstrategien geben. Dafür bin ich einfach kein Experte. Wir können aber gemeinsam schauen, was dich an der Sichtbarkeit hindert und wie du Schritt für Schritt in die Sichtbarkeit kommst. Also wenn du die Basics kennst und weißt, wo du hin willst, können wir gerne zusammen schauen, welche Gedanken, Ängste oder Hemmnisse dir momentan im Weg stehen, um zu deinem Ziel zu kommen.
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Unterschied Coaching/ Beratung und Therapie!Mir ist es super wichtig, dass du weißt, dass ich keine Therapie anbiete. Nehmen wir mal das Thema Glaubenssätze/ Mindset in der Therapie: Würde man diese definieren und identifizieren und dann nach dem warum schauen. Was muss evtl. aufgearbeitet werden. Und dann in die Umsetzung und Veränderung gehen. Im Coaching: Geht es ebenfalls ums identifizieren und definieren. Dann aber geht es in die Veränderung oder auch Umsetzung. Das Warum kann Thema sein, kann aber nicht in unserer Arbeit aufgearbeitet werden. Das Warum können z.B. Traumata oder auch Verletzung des “Inneren Kindes sein”, dies sind super sensible Themen, die meiner Meinung nach in Fachhände gehören, damit es zum Beispiel nicht zu Retraumatisierungen kommt.